Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 51.86g | Carb: 136.59g.
Breakfast: Данон Творожный с Малиной, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Lunch: METRO Джем Малина, Натси Ядра Кедрового Ореха Сибирского, Хлебобулочная Компания Хлеб Ржаной, Мясная Коллекция Рулька. Dinner: Магнит Хлеб Кукурузный с Сыром , METRO Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Магнит Хурма, Глобус Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Андерсон Бельгийская Вафля. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaOmsk's weight history
|