Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
276.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 78.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2023:
|
1863 kcal
|
Fat: 86.99g | Prot: 94.25g | Carb: 173.98g.
Breakfast: Кофе, Каша Дружба на Молоке, Жареное Яйцо. Lunch: Агротек Салат Цезарь с Копчёной Курицей, Сметана 15%, Гуляш из Курицы, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кухня на Районе Борщ с Курицей. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Йогурт Яблоко-Тархун, Яблоко, Яблоко. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|