Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
142.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1535 kcal
|
Fat: 65.99g | Prot: 107.49g | Carb: 132.53g.
Breakfast: Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Кокосовая Стружка, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Красные Вишни, Вареное Яйцо. Lunch: Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Dinner: Шампиньоны, Мандарины, Сыр-Бор Сыр Российский, Maggi Бульонный Кубик, Помидоры, Руккола, Куриное Филе Жареное без Масла, Сметана 15%, Тыква. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mmaya08's weight history
|