Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
164.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1039 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 70.20g | Carb: 85.18g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Яблоко, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная. Dinner: Морковь, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
korkinairina682's weight history
|