Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
137.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2023:
|
1666 kcal
|
Fat: 88.86g | Prot: 128.50g | Carb: 88.99g.
Breakfast: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Омлет со сметаной и сосисками в духовке. Lunch: Чак-Чак, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sablirova2404's weight history
|