|
Взвесилась сегодня первый раз за полгода. Думала всё очень плохо. А нет, всё просто плохо 😁
Ну в общем надо сдюжить 12 кг до лета
|
153.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2023:
|
2159 kcal
|
Fat: 103.93g | Prot: 78.85g | Carb: 233.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Грудинка Домашняя, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Перекресток Хлеб Формовой, Искренне Ваш Творожное Зерно Манго-Маракуйя. Lunch: Сырники, Ашан Салат из Капусты, Огурца и Редиса, Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Essen Конфета Tira, Рот Фронт Батончик Номер 1, Рот Фронт Батончик Номер 1, Essen Конфета Tira, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Клементины, ВкусВилл Зефир Кокосовый, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), ВкусВилл Зефир Кокосовый. more...
|
steady weight
|
 Comments
По 3 кило в месяц. По 500 грамм в неделю. Ну, нормуль. Только ведь мозг скорее всего считает иначе. 😊
|
Digitalizator Progressive ой, да в первый раз что ли
15 Jan 23 by member: _tolstyak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_tolstyak's weight history
|