Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
149.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 78.98g | Carb: 140.95g.
Breakfast: Добрый Бодрый Цитрус, Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Пятерочка Сыр Пошехонский, Класспродукт Лаваш Тонкий без Дрожжей. Lunch: Махеевъ Майонез Салатный, Край Каравай Батон Солнечный, Суп с фрикадельками. Dinner: Кексики с вишней, Добрый Бодрый Цитрус, Гречка с грибами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Меридиан Кижуч Слабосоленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tane4ka__'s weight history
|