Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
170.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2023:
|
2407 kcal
|
Fat: 97.95g | Prot: 104.18g | Carb: 149.53g.
Breakfast: Delicados Тортилья, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яндекс Лавка Сыр Творожный Козий из Лавки, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой). Lunch: Casademont Longaniza, Вино Красное Сухое. Dinner: Апельсин, Пряности и Радости Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Лента Шашлык Куриный из Филе Бедра, Красное Столовое Вино, Кинто Абхазский Соус Перечный . Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, ВкусВилл Ёжики из Индейки, Запеченный Картофель, Коньяк, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Заливное из Индейки, Baggins Coffee Капучино, SOJ Орехи в Горьком Шоколаде. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Glasha Gur's weight history
|