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Guten Morgen... habt einen schönen Mittwoch 🤗🌈☕️✨️🩵
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227.3 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 95.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
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1307 kcal
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Fat: 36.14g | Prot: 41.52g | Carb: 194.62g.
Lunch: Himbeeren, Gut & Günstig Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Bürger Schupfnudeln. Dinner: Gekochtes Ei, Beste Ernte Cornichons mit Honig Verfeinert , Radieschen, Kirschtomaten, Milkana Mit Gouda, Lidl Weisskrautsalat, Brunch Knoblauch-Kräuter, DM Bio Maiswaffeln. Snacks/Other: Ja! Kokosraspeln, Zimt, Himbeeren, Trauben, Blaubeeren, Crownfield Haferflocken. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Viel Glück auf der neuen Reise. Mir ist es auch schon 3 x so ergangen. Ab Jahresanfang starte jetzt auch neu.
11 Jan 23 by member: aubsetz
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