Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
137.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
1816 kcal
|
Fat: 65.50g | Prot: 113.36g | Carb: 193.23g.
Breakfast: Активия Термостатная , Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Яичница. Lunch: Рис Отварной, ВкусВилл Икра «Грибная», ВкусВилл Палочки из Филе Минтая в Панировке. Dinner: ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, ВкусВилл Икра «Грибная», Петруха Филе Малое, Рис Отварной. Snacks/Other: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Леовит Протеиновый Батончик Шоколадная Вишня. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
afarforuk's weight history
|