olgavasilevskaya1's Journal, 10 January 2023

119.0 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1061 kcal

Fat: 40.74g | Prot: 66.00g | Carb: 99.57g.   Breakfast: Кофе. Lunch: Изюм, Кофе, Аджика, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Беларусь Сыр Голландский, Плов со Свининой. more...

1579 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 50 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...