Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
145.9 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2023:
|
1878 kcal
|
Fat: 101.62g | Prot: 88.61g | Carb: 153.07g.
Breakfast: Бургер Кинг Латте без Сахара, Зеленый Лук, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Красные Помидоры, Фермер-Центр.Рф Жареный Рис с Яйцом. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареный Картофель, Помидоры. Snacks/Other: Чай, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая. more...
|
|
278 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Lesinda_'s weight history
|