Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
222.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2023:
|
995 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 58.80g | Carb: 87.82g.
Breakfast: Фастфрут Пастила Фруктовая , Магнит Сыр Бутербродный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сгущенное Молоко, Сметана 15%, Сырники Пп Натишка. Lunch: Джаганнат Рафаэлло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Апельсин. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария83z's weight history
|