Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
177.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2023:
|
1190 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 89.96g | Carb: 75.17g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Омлет. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лианозовское Молоко 3,2%, 4Life Органические 4-Х Зерновые Хлопья. Dinner: НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет), Индилайт Медальон из Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , 5 Морей Икра Трески, Пятерочка Банан, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delvikt's weight history
|