Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
110.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2023:
|
932 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 24.21g | Carb: 117.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Васькино Счастье Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Добрянка Каша Гречневая с Маслом. Lunch: Кофе с Молоком, Тортугалия Вафли Золотая Осень. Dinner: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая «Фуэт Экстра с Перцем», Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Кофе с Молоком, Пятерочка Хурма. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana2804-de's weight history
|