|
Вот он, праздник! Надо составлять праздничное меню так, чтобы не было мучительно больно за набранные килограммы!
|
209.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 65.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 January 2023:
|
3773 kcal
|
Fat: 233.03g | Prot: 92.29g | Carb: 334.78g.
Breakfast: Виноград, Мандарины, Черкизово Колбаса Полукопчёная Фермерская, Черкизовский Колбаса Имперская, Штолле Салат с Кальмарами, Седьмой континент Сельдь под Шубой, Кофе. Lunch: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Черкизовский Колбаса Имперская, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Штолле Салат с Кальмарами, Седьмой континент Сельдь под Шубой, Торт шоколадный с шоколадным муссом. Dinner: Виноград, Мандарины, Акконд Добрянка, Торт Молочная девочка. Snacks/Other: Три Коржа Торт Молочная Девочка, МарС Марс, Победа Суфле Птица Счастья в Сливочном Шоколаде, Торт шоколадный с шоколадным муссом, Чай. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|