Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
127.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2022:
|
1177 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 74.48g | Carb: 112.14g.
Breakfast: Съешь Меня Авокадо, Селяночка Перепелиное Яйцо, Горбуша Соленая, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Винегрет без Масла, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями, Огурцы Кислого Рассола, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Буше Сыр Имеретинский, Global Village Фасоль Консервированная Красная в Собственном Соку. Snacks/Other: Frutoteka Мармелад с Овощным Пюре и Корицей, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|