Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
128.2 lb
Lost so far: 8.5 lb.
Still to go: 18.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2022:
|
1383 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 62.34g | Carb: 138.80g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо, Киндер Шоколад, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Балтийский берег Форель, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарины, Киндер Шоколад. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliamin's weight history
|