Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
116.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2022:
|
1297 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 50.88g | Carb: 134.57g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Печенья, Зеленый Острый Перец ч.л., Кофе, Буженина, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Приготовленная Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Голландский, Спагетти Болоньезе. more...
|
|
1843 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours and 6 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgavasilevskaya1's weight history
|