Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2022:
|
2298 kcal
|
Fat: 187.85g | Prot: 102.29g | Carb: 51.11g.
Breakfast: Лента Авокадо, Кофе, Жареное Яйцо, Mute Cooking Дрожжи Пищевые Неактивные, Ближние Горки Бекон для Жарки из Свинины, Агрокомплекс Жир Топленый Свиной. Lunch: Пекинская Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеканка из кабачка, фарша и грибов, Кофе. Dinner: Well Fit Сухое Молоко 1.5%, Monte Sweet Заменитель Сахара Трегалоза, Arubio Какао Тертое, Arubio Какао Масло, Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Печень Куриная Жареная, Вастэко Топленое Масло Гхи, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, San Martin Кокосовое Масло, Эко Мельница Какао Алкализированный. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
touristka1990's weight history
|