Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
124.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 76.40g | Carb: 148.30g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Хлеб Кукурузный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Ашан Хлеб Кукурузный, Глобус Говяжьи Рёбрышки, ВкусВилл Суп Харчо. Dinner: Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика, Магнит Банан, Казанский Молочный Комбинат Творог Альпийский 9%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: ВкусВилл Торт Сметанный С Малиной, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ашан Хлеб Кукурузный, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JuliaOmsk's weight history
|