Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 78.70g | Carb: 206.16g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Ого Отруби Пшеничные, Изюм (без Косточек). Lunch: Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Dinner: Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|