Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
196.2 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 68.56g | Carb: 208.24g.
Breakfast: Сахар, Чай, Арнаут Хлеб Белый, Киви, Манная Каша на Молоке. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Сахар, Гречневая Каша, Красная Цена Молоко 3,2%. Dinner: Сахар, Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Eagle Premium Кофе 3 в 1, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидор Гриль, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Аладушкин Сочень Творожный, Свежее Завтра Йогурт Черника 1,9%. more...
|
|
2218 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariabaslakova's weight history
|