Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
121.0 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2022:
|
1061 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 44.16g | Carb: 104.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Евророс Салат из Кальмаров со Свежим Огурцом, Кофе с Молоком. Dinner: Лук, Bonduelle Кукуруза, RED Молочный Шоколад с Орехами , Красные Помидоры, Кальмар Отварной, Сметана . Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlinaMrk's weight history
|