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Guten morgen 😃 ich wünsche euch ein super schönes Wochenende 🍀🍀🍀
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207.7 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 December 2022:
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947 kcal
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Fat: 17.68g | Prot: 76.87g | Carb: 120.44g.
Breakfast: Ei, Champignons Frisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), REWE Putenbrustfilet. Dinner: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Ja! Reibekäse Leicht, Belbake Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Trockenhefe, Champignons Frisch, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Zwiebeln, Leitungswasser, Knoblauch, Salz, Zucker, Rote Paprika. Snacks/Other: Oreo Keks. more...
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gaining 4.6 lb a week
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