Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
242.5 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 88.05g | Carb: 104.11g.
Breakfast: Три Несушки Яйца Куриные, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Помидоры, Избенка Козье Молоко, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Слобода Майонез Оливковый 67%. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Вареный, Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара), Избенка Козье Молоко, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Bionic Протеин Шоколадный. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕвгенияТрет's weight history
|