Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
104.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2022:
|
1988 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 130.40g | Carb: 202.65g.
Breakfast: Магнит Мандарины, Хохланд Творожный Сыр, Русская Рыбная Фактория Нерка Слабосоленая, Селяночка Хлеб Бородинский Особый, Наша Корова Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Княгинино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Окей Капуста Квашеная без Сахара , Аджика, Селяночка Хлеб Бородинский Особый, Нам Ням Рассольник "Ленинградский" с Говядиной. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бухта Изобилия Филе Трески, Global Village Рис для Плова, Соевый Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Горчица Столовая Острая. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Шоколадный. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
postnikoffa's weight history
|