Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
136.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 98.55g | Carb: 127.08g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Яйцо Всмятку, Хлопья 4 Злака, Приготовленные на Молоке 2,5%. Lunch: Волков Бедро Куриное в Маринаде Барбекю, Брокколи. Dinner: Президент Сыр Бри, Щи, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Сырники из 5% Творога. Snacks/Other: Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком, Snickers Сникерс, Snickers Сникерс, Яблоко, Мандарины. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|