Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
110.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2022:
|
958 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 50.71g | Carb: 100.70g.
Breakfast: Сладкий Рай Козинаки с Арахисом, Коричневый Сахар, Васькино Счастье Сметана 20%, Кофе с Молоком, Просто Творог 9%. Lunch: Delight Финики Королевские , Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Васькино Счастье Сметана 20%, Глобус Рассольник Ленинградский. Dinner: Konix Brewery Пиво Безалкогольное, Mixbar Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком , Шеф Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana2804-de's weight history
|