|
59 ровно! Ещё 0,3 за день.
Мечтается к НГ 57 ))) посмотрим ))
|
130.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2022:
|
1156 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 83.68g | Carb: 116.36g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Овсяноблин классический. Lunch: Delba Вестфальский Хлеб, Ашан Помидор, Аморе Салака Холодного Копчения. Dinner: Boombar Topping Карамель, Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%, Творожная запеканка с кунжутом. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Печенье с льняной мукой, Кофе, Сарафаново Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|