Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
183.9 lb
Lost so far: 69.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2022:
|
1145 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 86.41g | Carb: 117.20g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%. Lunch: Радужная Форель (Выращиваемая), Чай, Виктория Драники по-Домашнему, Легкая Сметана, Гречневый Суп. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Сухари, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Шоколадные Вафли. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надеждамал's weight history
|