Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
174.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2022:
|
1434 kcal
|
Fat: 89.24g | Prot: 69.48g | Carb: 94.00g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Яблоко. Lunch: Морковь на Пару, Пюре из Цветной Капусты, Баклажан Рыбные Котлеты. Dinner: Пюре из Цветной Капусты, Баклажан Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Chikalab Фундук Обжаренный, Мёд. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЯпонаМать's weight history
|