Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
128.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 72.06g | Carb: 160.91g.
Breakfast: Капучино, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Омлет. Lunch: Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Город Сад Индейка Запечённая , Макароны Отварные. Dinner: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Бублик, Капуста Тушеная, Сосиски Молочные. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НикитинаИрина's weight history
|