Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
138.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2022:
|
1692 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 96.85g | Carb: 151.54g.
Breakfast: Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Хлопья 4 Злака, Приготовленные на Молоке 2,5%. Lunch: Волков Крылья Куриные в Маринаде , Помидоры. Dinner: Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Пятерочка Помело, Пятерочка Киви, Ашан Хурма, Конфалье Печенье "Лакомка". more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|