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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen erholsamen 1 Advent 🕯lasst es euch gut gehen 😊
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216.3 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 November 2022:
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977 kcal
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Fat: 20.46g | Prot: 71.45g | Carb: 122.92g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Äpfel, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Lidl Ciabatta, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. Lunch: Eisbergsalat. Dinner: Beste Ernte Delikatess Rotkohl, Pfanni Semmel Knödel, Aldi Frischer Schweinebraten. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Danke, es ist frostig und etwas ungemütlich. Werde heute Krankenbesuch machen bei der Tochter.🍀
27 Nov 22 by member: schnorra
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27 Nov 22 by member: proudmary2010
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27 Nov 22 by member: 12Pummelelfe
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