Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
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134.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 November 2022:
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1377 kcal
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Fat: 75.81g | Prot: 105.01g | Carb: 60.69g.
Breakfast: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Atlantis Salmone Affumicato, Lidl Avocado, Pane di albumi e semi di lino. Lunch: Burro, Delicius Pasta di Acciughe Gusto Classico, Rio Mare Tonno Super Naturale, d'arbo Marmellata Ribes Rosso, Buonsano Pane Proteico, Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Bongiovanni Cacao Magro, Alpro Barista Mandorla, Prozis Burro di Arachidi , Pedon Semi di Chia (Salvia Hispanica) , Noci, Biffi Maionese Biologica, Coop Petto di Pollo. more...
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gaining 3.6 lb a week
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