Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
125.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2022:
|
1821 kcal
|
Fat: 88.63g | Prot: 101.79g | Carb: 152.83g.
Breakfast: Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Черника (Несладкая, Замороженная), Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные, Лента Авокадо, Творог 5%. Lunch: Lenesa_Sport Ароматные Творожные Булочки, Избенка Яблочное Пюре, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурцы Кислого Рассола, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Свекла Вареная. Dinner: Творог 5%, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Тыквой и Петрушкой "Гречотто", Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сыр, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|