Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
156.1 lb
Lost so far: 64.2 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2022:
|
1603 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 119.01g | Carb: 158.89g.
Breakfast: блин из рисовой муки с творожным сыром и фарелью, Чай с Медом. Lunch: Курица запечная, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Огурец (без Кожуры). Dinner: Растительное Масло, Hochland Фетакса, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Креветки. Snacks/Other: Магнит Банан, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Красные Яблоки. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия Жерельева's weight history
|