|
ничего не получается, туда, сюда😂
|
248.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2022:
|
918 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 41.26g | Carb: 60.08g.
Breakfast: Творог 18%, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Зеленая Линия Яйца Куриные, Свекла с Чесноком и Майонезом, Избенка Козье Молоко, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простые Пельмени. Snacks/Other: Избенка Козье Молоко, Dr. Korner Слайсы с Клюквой. more...
|
gaining 3.3 lb a week
|