Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
162.9 lb
Lost so far: 77.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 88.60g | Carb: 174.67g.
Breakfast: Сахалинский Икорный Дом Икра Кета, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Fish House Форель Слабосолёная, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: ВкусВилл Форель Слабосолёная, Искренне Ваш Сметана 10%, Глобус Свекла Отварная, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Сахалинский Икорный Дом Икра Кета, Макфа Пшеничная Мука, Волжаночка Яйцо, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Лесным Орехом. more...
|
gaining 33.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sobrannaya_sonya's weight history
|