Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 42.19g | Carb: 137.48g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Плавленый «Король Сыров» со Вкусом Топленого Молока, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Кофе (Растворимый), Каравай Хлеб Деревенский, Селедка под Шубой. Dinner: Пятерочка Банан, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HappyNewExtra's weight history
|