Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
134.5 lb
Lost so far: 91.7 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2022:
|
1634 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 69.81g | Carb: 194.49g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булочка, Лукоморье Творожная Масса с Вишней, Манная Каша на Молоке. Lunch: Чай, Чеснок, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Минтая, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Кабачковые Блины, Оливковое Масло, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Капуста, Eco Botanica Зефир, Лукоморье Творожная Масса с Вишней, Морковный Салат, Чай. Snacks/Other: Кабачковые Блины, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|