Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
176.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 131.71g | Carb: 111.63g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Сыр Сулугуни, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Край Каравай Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо, Ласковое Лето Сметана 12%, Куриная Грудка Отварная, Постный Борщ. Snacks/Other: Инжир, Яблоко Желтое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|