Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
176.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2022:
|
1567 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 138.83g | Carb: 98.71g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Тостовый, Говядина Постная. Lunch: Бабушкина Крынка Сметана 12%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Постный Борщ, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Запеченный или Жареный Лосось, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Инжир Свежий, Край Каравай Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Малина, Творог 5%. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|