Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
195.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2022:
|
2950 kcal
|
Fat: 105.15g | Prot: 89.67g | Carb: 374.35g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, RED Milk Chocolate Pralines With a Smooth Coconut Filling, Капкейк, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Суп-Пюре из Тыквы, ВкусВилл Холодец из Говядины и Свинины. Dinner: Бон Пари Кислые Червячки, Show Time Попкорн Карамель, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Пирожное «Ежик», Вино Красное Сухое, Суши. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.mice's weight history
|