Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
363.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 176.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2019:
|
1123 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 55.68g | Carb: 77.91g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dinner: Sütaş Ayran, Erpiliç Tavuk Döner. Snacks/Other: Kavun Karpuz, Lokum, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aylin1985.'s weight history
|