Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
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151.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
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1228 kcal
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Fat: 29.84g | Prot: 82.64g | Carb: 148.95g.
Breakfast: Régilait Nuage de Lait. Lunch: Wasa Fibres, Bjorg Galettes Extra-Fines Maïs, St Môret Ligne & Plaisir, Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella. Dinner: Halva, Carré de Chocolat, Sveltesse Ferme et Fondant Crème Brûlée, Bjorg Galettes Extra-Fines Maïs, Tartare Marque Fromage Ail et Fines Herbes Léger , Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Monoprix Noix de Bœuf Séchée , Radis, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Endive, Sushi, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Rôti , Bonduelle Carottes en Rondelles Vapeur, Marque Repère Épinards en Branches, Bio Village Choux-Fleurs en Fleurettes Surgelés , Notre Jardin Poêlée Fermière à la Ciboulette. Snacks/Other: Régilait Nuage de Lait, Haribo Réglisse . more...
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losing 0.8 lb a week
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