newka's Journal, 02 November 2014

newka's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Oiii pessoal, esse domingo me deu o tão sonhado adeus aos 3 dígitos!! Só quem já pesou mais de 100kg sabe o que isso significa! Muito feliz!

220.2 lb Lost so far: 55.3 lb. Still to go: 92.4 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 02 November 2014:

585 kcal

Fat: 14.88g | Prot: 36.83g | Carb: 75.39g. Breakfast: Danone Actimel, Quatá Queijo Minas Frescal Light. Lunch: Salada de Frutas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Patinho, Arroz Branco. Dinner: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tapioca, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Snacks/Other: Itambé Iogurte Fit Zero Frutas Vermelhas. more...

losing 2.5 lb a week

27 Supporters Support

1 to 20 of 21

Comments

Oia q linda, parabéns Newka!! To sonhando com esse dia!!

02 Nov 14 by member: Preta12

É uma sensação muito boa mesmo!!!parabéns!!!

02 Nov 14 by member: tânia maria

Parabéns linda !! Continue se esforçando você chega lá!!

02 Nov 14 by member: Cristina Vitória

Parabéns querida , estou comemorando cada KG perdido , não é nada fácil , tamujuntas, bjs

02 Nov 14 by member: Núbia Sada

Parabéns Newka =)

02 Nov 14 by member: Andradedaya

eu sei uma luta, parabens!!!

02 Nov 14 by member: SandraSantos

Parabéns!!!

02 Nov 14 by member: Angélica Costa

Ontem foi meu dia de sai dos 3 dígitos. Sei o que está sentindo... que seja pra nunca mais. Parabéns.

02 Nov 14 by member: Manulucky

Manulucky é para nunca mais mesmooo! Obrigada a todas pelo carinho!

02 Nov 14 by member: newka

Parabéns, Newka. Acho que logo vc atingirá seu objetivo.

02 Nov 14 by member: anarsm

parabéns.....

02 Nov 14 by member: Si 34

Bem vinda ao clube dos que se livraram do terceiro digito!

02 Nov 14 by member: Nelmox

Parabéns!

02 Nov 14 by member: OMN34

Parabénsss!!!

03 Nov 14 by member: Sophia Prince

Parabéns, isso mostra sua dedicação e força de vontade!

03 Nov 14 by member: dricdolphin

Parabéns!! ♥

03 Nov 14 by member: GiMoortgat

#100çaçonau

03 Nov 14 by member: rogerpaixao

Parabéns querida, eu sei a sua felicidade foi minha primeira meta quando comecei, tinha vergonha de dizer que pesava mais de 100kg nossa eu prefiro dizer 99,99kg mais 100 soa muito forte néh!!! parace que as pessoas te olham com outros olhos!!!

03 Nov 14 by member: Carol Pezzato

Showwww!!

03 Nov 14 by member: LaraPG

Parabéns!

03 Nov 14 by member: Jacky Carrijo

Next>>


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

newka's weight history

view complete history

newka's Journal, 02 November 2014

Submit a Comment

Other Related Links

Members

newka's weight history