Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
127.0 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 96.87g | Carb: 200.77g.
Breakfast: Магнит Банан, Callebaut Белый Шоколад, Nimet Tandır Lavaş Ekmeği, Огурец (с Кожурой), Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri, Сахар, Яйцо, Тнува Молоко 3%. Lunch: Шарлотка из овсянки, Мандарины, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Финик, Мёд, Тнува Молоко 3%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Гранат, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Сахар, Тнува Молоко 3%, Bahçıvan Laktozsuz Dilimli Tost Peyniri. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elina-12.00.09's weight history
|