Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
105.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2022:
|
641 kcal
|
Fat: 10.85g | Prot: 20.57g | Carb: 135.12g.
Breakfast: Лимонная Цедра, Лимон, Петрушка, Листья Салата, Укроп, Маслины, Огурец (с Кожурой), Чай, Вода с Лимоном. Lunch: Яичный Белок, Яичный Желток, Сливы, Мандарины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лимонная Цедра. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
borisashka112's weight history
|